Jak rozmawiać z dziećmi o trudnych emocjach

 Dzieci potrzebują autentycznego, empatycznego kontaktu, który pomaga im przeżywać ich własne uczucia, zwłaszcza te bolesne.

            Uczucia to pomocne wskazówki, które mówią nam o potrzebach. Jeśli potrzeby są zaspokojone, czujemy szczęście, ekscytację i satysfakcję. Gdy nie są, czujemy smutek, przygnębienie, czasami bunt.

            Dobry kontakt może zaoferować Dorosły, który przyjmuje emocjonalne reakcje dziecka jako sygnał jego niezaspokojonych potrzeb, a nie przejaw „złego zachowania” czy „dysfunkcji”. Dorosły, który nie blokuje wyrażanych uczuć, a wsłuchuje się w nie. Dorosły, który próbuje odgadnąć potrzeby ujawnione w uczuciach oraz pomaga dziecku je nazwać. Taki Dorosły przejawia postawy zabezpieczające wewnętrzne potrzeby dzieci, w szczególności potrzebę bycia widzianym, rozpoznanym, potrzebę kontaktu, akceptacji i bezpieczeństwa.

            Dzieci potrzebują wysłuchania bardziej niż czegokolwiek innego. Potrzebują czuć obecność osoby bliskiej o wiele bardziej niż nowy telefon, tablet, czy komputer. Dzieci potrzebują wysłuchania, zrozumienia, bez ocen, analizy, sugestii, prawienia morałów, motywowania do naprawiania błędów. Dzieci potrzebują wysłuchania niezależnie od tego w jaki sposób wyrażają swoje uczucia, szczególnie wtedy, gdy w ich słowach jest krytycyzm, oskarżenia i osądy. Wtedy właśnie najbardziej potrzebują akceptacji oraz zrozumienia swoich emocji.

Ku refleksji:

–  Zwróć uwagę na przebieg rozmów Twoich z dzieckiem. Kto jest słuchającym?

–  Zwróć uwagę jakie intencje przyświecają Twoim rozmowom z dziećmi? Czy chodzi Ci o więź, czy o postawienie na swoim?

–  Jak czętso rozmawiasz z dzieckiem o jego uczuciach?

–  Czy dajesz dziecku się wygadać w sposób w taki jaki ono potrzebuje?

(Na podstawie książki „Szanujący rodzice, szanujące dzieci. Jak zmienić rodzinne konflikty we współdziałanie?” )                     

                                                                                                          Joanna Wójcik-Frąk

psycholog rodzinny

 

zobacz także...